दन्त फ्लास सही तरिकाले कसरी प्रयोग गर्ने र त्यसमा ध्यान आवश्यक छ

2020/11/18

दन्त फ्लोसको सही प्रयोग:
दन्त फ्लास को उपयोग धेरै सरल छ। तपाईं यसलाई २-२ पटक निम्न तरीकाले मास्टर गर्न सक्नुहुन्छ।
पहिले, दन्त फ्लसको एक टुक्रा लिनुहोस् लगभग -०-50० सेन्टीमिटर लामो र दुबै छेउलाई बाँया र दायाँ हातको बीचको औंला वरिपरि लपेट्नुहोस्;
माथिल्लो दाँत सफा गर्दा, उहि हातको औंठो र अर्को हातको तर्फको औंला को हड्डी फ्लस कडा गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। दुई औंलाहरू बीच दूरी ~ ~ cm सेमी छ, र त्यसपछि फ्लोस सम्पर्क बिन्दु मार्फत थिचिन्छ;
यदि सम्पर्क बिन्दु एकदम कडा छ भने, सम्पर्क बिन्दुबाट दन्त फ्लोसलाई थिच्नुहोस्, किनकि यसले दन्तचिकित्सा फुटाउन सक्छ वा गमलाई धेरै शक्तिले चोट पुर्‍याउन सक्छ। सम्पर्क बिन्दु मार्फत अगाडि र पछाडि तान्ने चालहरू गर्नुहोस्;
दन्त सतहलाई दाँतको सतहको नजिक राख्नुहोस्, दाँतको सतह सफा गर्न यसलाई माथि र तल तान्नुहोस्, मसूडालाई हानी नदिन सावधान रहनुहोस्; प्रत्येक दाँत सतह 4-6 पटक माथि र तल स्क्र्याप गरिनुपर्नेछ जब सम्म दाँत सतह सफा हुँदैन र "क्राइकि" "को आवाज सुन्न सकिदैन;
तल्लो दाँत सफा गर्दा माथिको जस्तो गरी दुवै हातको तर्जनी औंठीले फ्लास कस्नुहोस्।
यदि तपाइँ अझै पनी असुविधाजनक पाउनु हुन्छ वा अझै पनी पाउनु भएन भने, म तपाईलाई दन्त फुलास स्टिक प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छु।
तपाईं खाना पछि आराम गर्दा वा टिभी कार्यक्रमहरू हेर्दा यो प्रयोग गर्नको लागि यो आदर्श समय हुनुपर्दछ। दाँत माझ्नु भएपछि यो प्रयोग गर्नका लागि अधिक प्रभावकारी छ। फ्लोसिंग पछि, कृपया तपाईंको मुखलाई तुरुन्तै कुल्काउनुहोस् स्क्र्याप गरिएको खाद्य अवशेष, दन्त प्लाक र नरम स्केल हटाउनका लागि।
निस्सन्देह, तपाईको दाँत माझ्नु कत्ति पनि आदर्श छैन र दाँतको दांत एकदमै महँगो छ, तपाईं दाँत क्षय वा अन्य समस्याहरूलाई पूर्ण रूपमा जोगिन सक्नुहुन्न। दन्त चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् र दाँत सफा गर्न प्रत्येक six महिनामा एक पटक छोड्न सकिन्न।

दन्त फ्लोस प्रयोगको लागि सावधानी:
१. डेन्टल फ्लोस घुसाउँदा यो धेरै छिटो हुनु हुदैन, र यसलाई बिस्तार बिस्तारै प्रस्तुत गर्नुपर्दछ। जिival्गिभल प्यापिलालाई नोक्सान हुनबाट जोगाउन अत्यधिक बल प्रयोग नगर्नुहोस्।
२. तपाईं प्रत्येक पटक केही फ्लासलाई एक तर्फबाट अर्कोमा बेर्नुहोस्, र छेउछाउको दाँत सतहमा पट्टिका हटाउन सधैं सफा फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्।
D. दन्त फ्लोस प्रयोग गरे पछि, कृपया आफ्नो मुखमा समयमै कुम्काउनुहोस् र मुखमा छोडेको प्लेक र खानाको अवशेष हटाउन।
Moisture. ओसिलो र बुद्धिको ध्यान दिनुहोस्।